Bei Rückenschmerzen auftritt, muss der Prozess der Prüfung zu beginnen. Rückenschmerzen können verschiedene Ursachen entstehen, doch wenn der Schmerz stark ist, sollte man sofort ärztlichen Rat einzuholen. Wenn Verletzungen auftreten und die Rückseite liefert Nachrichten, die uns signalisieren, dass ein Problem besteht, muss man auch einen Arzt aufsuchen. Verletzungen verursachen oft neurologischen Erkrankungen.
Wann besuchen Sie Ihren Arzt:
Wenn Sie in einen Unfall oder herunterfallen und Verletzungen verursachen sind, suchen Sie ärztliche Hilfe sofort. Eine Verzögerung des Problems führen kann zu weiteren Komplikationen. Wenn Sie einen schweren Gegenstand, und heben Sie Ihren Rücken beginnt zu schmerzen, suchen zu helfen. Wenn die Muskeln in den Beinen nicht liefern können Sie Unterstützung und Stabilität aufrecht zu stehen auf den Zehen, um Hilfe bitten. Wenn Slapping Ihrer Füße zu starten, wenn Sie anfangen zu Fuß, werden Sie auch brauchen medizinische Hilfe. Am unteren Rumpf, Beine und Rücken, wenn man Schwäche, Kribbeln oder Taubheitsgefühl fühlen Sie brauchen medizinische Hilfe. Während des Schlafs Stunden, wenn Sie Ihren Rücken Sie gibt Probleme, ertragen Sie Fieber, Schüttelfrost und wenn Sie Erfahrung, um Hilfe bitten. Wenn Sie verlieren die Kontrolle über Ihre Blase und Darm, ärztliche Behandlung erforderlich ist.
Wenn Sie Schmerzen reisen Sie Ihren Arm oder Bein, zusätzlich zu Rückenschmerzen bemerken, suchen zu helfen. Wenn Sie bemerken, Gelenkschmerzen oder Schwellungen in allen Bereichen, einschließlich der Rückseite Hilfe suchen. Wenn Sie Rückenschmerzen haben, und führen Sie die Behandlung zu Hause, wie Bettruhe und Übernahme-the-counter Medikamente, Hilfe suchen.
Wenn Sie Schmerzen im Rücken, mit dem Sie glauben, ist kein Notfall fühlen, sollten Sie Ihre Ruhe zurück. Wenn der Schmerz von den gemeinsamen Start aktiviert, ist es oft, weil Sie über-den Gelenken, Muskeln, etc. Bei der Behandlung des Problems zu Hause, ruhen in einer bequemen Position ausgeübt. Liegen auf dem Rücken und ein Kissen unter die Knie. Sie können auch versuchen ruht auf dem Rücken beim Platzieren Sie Ihre Füße auf der Couch oder Sessel. Die Knie sollten in einem 90-Grad-Winkel beugen. Roll ein Handtuch und entfernt, so dass er den Hals unterstützt.
Egal welche Methode Sie wählen, und wenn es das Richtige für Sie, lassen Sie Ihren Rücken zu ruhen, bis der Schmerz verschwindet. Wenn der Schmerz weiter jedoch einen Arzt aufsuchen. Manchmal muss man Ruhe der Rückseite ein paar Tage, bevor es weh aufhört. Letztendlich können Sie besuchen ein Masseur, Chiropraktiker, oder jemand, der Akupunktur führt, Hilfe zu suchen. In der Tat sind viele Ärzte und psychische Gesundheit Experten Akupunktur in der Behandlung Pläne eingearbeitet. Der Prozess umfasst Nadeln, die die Erkrankung behandelt, indem die Injektionen in die Haut an den Stellen glaubte, die Schmerzen verursachen. Akupunktur in China, die den Energiefluss geglaubt wird, um Schmerzen zu schaffen blockiert entstanden.
Wenn Sie die Rückenlehne, stellen Sie sicher, dass Sie auf eine feste Unterlage legen, besonders, wenn Sie für einen Tag oder so ruht. Wenn Sie auf weichen Matratzen für eine längere Zeit liegen, könnte es zu Problemen führen, die Muskeln, die den Rücken unterstützen. Während der wachen Stunden, wollen Sie weiterhin auf dem Rücken liegend, anstatt sitzen, ein Buch zu lesen. Sie können die Behandlung zu Hause, indem Sie etwa alle zwei Stunden weiter. Sie wollen auf den Ausgleich der Körper beim Gehen um und harten Oberflächen, um Ihr Gewicht zu unterstützen konzentrieren.
Wenn Sie wieder hinlegen um sich auszuruhen, stellen Sie sicher bewegen allmählich in Position. Wenn Sie eine Matratze wieder zu Hause, haben liegen auf der Matratze und lassen Sie die Hitze und Vibration Bewegungen Komfort Ihren schmerzenden Rücken.
Wie im Bett richtig liegen:
Unabhängig davon, welche Seite Ihr Schmerz ist, sitzen auf dem Rand des Bettes und senken Sie den Kopf, so dass es mit Ihrem Kofferraum Salden. Heben Sie die Beine und langsam umdrehen auf den Rücken. Benutzen Sie Ihre Arme aus Bettruhe zu errichten.
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